Cuidados com o pé diabético
Por Equipe editorial Podologia Brasil · Publicado em · Revisado em
Olhar os pés todos os dias, secar entre os dedos, usar meias e calçados adequados e manter as consultas de rotina são os pontos mais repetidos no material de saúde pública.
Os cuidados diários com o pé de quem tem diabetes são simples. Eles estão descritos no material do Ministério da Saúde e da Sociedade Brasileira de Diabetes.
Esta página resume o que esses materiais repetem. Ela não substitui a orientação da equipe que acompanha cada pessoa.
Olhar os pés todos os dias
Olhar os pés é o cuidado mais repetido. Deve ser feito todos os dias, de preferência no mesmo horário.
Observe a sola, os lados, o calcanhar e entre os dedos. Quem não alcança pode usar um espelho ou pedir ajuda a alguém de confiança.
A perda de sensibilidade pode esconder problemas. O olhar substitui a dor que a pessoa talvez não sinta.
Se algo parecer diferente, o caminho é o serviço de saúde. A página quando procurar atendimento traz mais detalhes.
Higiene e secagem
- Lavar os pés todos os dias.
- Conferir a temperatura da água com a mão ou o cotovelo antes de entrar, porque a sensibilidade pode estar reduzida.
- Secar bem, com toalha macia, sem esfregar.
- Dar atenção especial ao espaço entre os dedos, que deve ficar bem seco.
Hidratação
A pele seca racha com facilidade. Hidratar costuma ser orientado.
O espaço entre os dedos deve ficar seco. Por isso o hidratante vai no resto do pé, e nunca entre os dedos.
Meias
- Preferir meias macias e sem costura apertada.
- Trocar de meia todos os dias.
- Evitar meias que apertem a perna.
Calçados
O calçado protege o pé. Para quem tem menos sensibilidade, isso conta ainda mais.
- Preferir calçado fechado, confortável e do tamanho certo.
- Olhar dentro do calçado antes de calçar, para ver se não há nada que possa machucar.
- Evitar calçado apertado, de bico fino ou sandália que deixe o pé exposto.
- Calçado novo costuma ser usado por pouco tempo no começo, até amaciar.
A equipe de saúde pode orientar o tipo de calçado para cada pessoa. Alguns pés pedem calçado especial, e isso depende de avaliação.
Andar descalço
O material de saúde pública orienta evitar andar descalço. Isso vale para dentro de casa, para a praia e para a piscina.
Unhas
O corte das unhas de quem tem diabetes costuma ser orientado pela equipe que acompanha a pessoa. Por isso este site não descreve como fazer.
Se houver dúvida, vale perguntar na consulta de rotina. A unha encravada, por exemplo, deve ser avaliada pela equipe.
Calos e outras alterações da pele
Não é caso de mexer em casa. Produtos, receitas caseiras ou instrumentos podem causar dano, principalmente a quem tem pouca sensibilidade. A avaliação cabe à equipe de saúde.
Consultas de rotina
O exame dos pés pela equipe faz parte do acompanhamento do diabetes. O Ministério da Saúde prevê reavaliação pelo menos uma vez por ano. Quem tem risco maior pode ir com mais frequência.
Levar a dúvida anotada ajuda. Vale perguntar sobre calçado, unhas e a frequência das consultas.
Resumo da rotina
- Olhar os pés todos os dias.
- Lavar, secar bem e hidratar fora dos dedos.
- Usar meia sem costura apertada e calçado adequado.
- Evitar andar descalço.
- Manter as consultas de rotina com a equipe.
Veja também a visão geral em pé diabético e os cuidados para a pessoa idosa.
Perguntas frequentes
Com que frequência olhar os pés?
O material do Ministério da Saúde orienta olhar os pés todos os dias, inclusive entre os dedos. Quem tem dificuldade de enxergar a sola pode usar um espelho ou pedir ajuda a um familiar.
Pode andar descalço em casa?
Em geral, o material de saúde pública orienta evitar andar descalço, dentro de casa e na rua. Com menos sensibilidade, um objeto no chão pode machucar sem que a pessoa perceba.
Quem corta as unhas?
O corte das unhas de quem tem diabetes costuma ser orientado pela equipe que acompanha a pessoa. Em caso de dúvida, vale perguntar na consulta de rotina.