Cuidados com os pés da criança

O pé da criança muda bastante nos primeiros anos. O que parece diferente do pé do adulto muitas vezes é só desenvolvimento.

Esta página trata de rotina e de prevenção. Ela não faz diagnóstico e não indica tratamento. Em caso de dúvida sobre o pé de uma criança, a avaliação é do pediatra ou do ortopedista pediátrico.

Como o pé da criança se desenvolve

O bebê nasce com o pé aparentemente plano, porque há gordura na região do arco. O Ministério da Saúde e a Sociedade Brasileira de Ortopedia Pediátrica explicam que o arco costuma se formar sozinho, a partir dos 2 anos, e pode continuar se formando até os 6 anos ou mais.

Na maior parte dos casos, o pé plano da criança não dá sintomas. Por isso a maioria das variações costuma ser acompanhada, e não tratada.

Quando uma avaliação médica faz sentido

O material do Ministério da Saúde cita alguns pontos que justificam avaliação:

• Dor constante no pé.
• Deformidade visível ou que piora com o tempo.
• Pé rígido ou com pouco movimento.
• Arco que diminui, principalmente por volta dos 8 ou 9 anos.

Essa lista é só uma referência. O profissional avalia caso a caso, e quem decide é o médico. Se algo no pé da criança preocupa a família, a conversa com o pediatra é o primeiro passo.

Calçado da criança

O Ministério da Saúde indica que a escolha deve priorizar a segurança, com solado que proteja contra escorregões. A Sociedade Brasileira de Ortopedia Pediátrica cita que crianças pequenas precisam de calçado flexível e antiderrapante.

• Preferir calçado flexível, leve e que deixe o pé se mover.
• Conferir se há folga na frente para os dedos, sem que o calçado fique solto no calcanhar.
• Trocar quando o pé crescer. Criança cresce rápido, e calçado pequeno aperta.
• Evitar passar de um irmão para outro um calçado já deformado pelo uso.
• Conferir dentro do calçado, para ver se não há objeto ou costura que machuque.

Botinhas ortopédicas e palmilhas especiais, segundo o Ministério da Saúde, não são mais indicadas para ajudar a formar o arco. Se houver indicação, ela vem de avaliação médica.

Andar descalço

Em terrenos planos e seguros, como areia, grama e terra batida, o material de saúde pública cita o andar descalço como favorável ao desenvolvimento da musculatura do pé.

Em piso úmido e compartilhado, como vestiário, beira de piscina e banheiro de escola, o hábito costuma ser outro: usar chinelo. Isso ajuda a evitar micoses e verrugas.

Higiene e secagem

• Lavar os pés todos os dias, com água e sabonete neutro.
• Secar bem, principalmente entre os dedos. A umidade favorece as micoses.
• Trocar as meias todos os dias, e antes se estiverem molhadas.
• Preferir meias de tecido leve, como o algodão, em linha com a orientação do Ministério da Saúde para tecidos que respiram.

O Ministério da Saúde também cita, na prevenção das micoses, não usar objetos pessoais de outras pessoas. Isso vale para toalha, chinelo e calçado.

Unhas

Unha curta e reta costuma ser a rotina descrita para a criança. O corte arredondado, em cantos, favorece o encravamento. Se a unha dói, fica vermelha ou inchada, a avaliação é do serviço de saúde. A página unha encravada explica o que costuma estar por trás.

Em crianças pequenas, o corte pode ser mais seguro com o responsável ajudando e a criança quieta. Se a criança se mexe muito, vale esperar o momento de calma.

Volta às aulas e esporte

Na volta às aulas, o calçado novo costuma ser comprado de uma vez. Experimentar no fim do dia e conferir se não há pontos de atrito ajuda a evitar bolhas. A página bolha no pé trata do tema.

Crianças que praticam esporte costumam usar o mesmo tênis por muitas horas. Ele deve secar entre um uso e outro. Veja também a página de pé de corredor e de atleta.

Verrugas e micoses

Verrugas e micoses são frequentes em crianças que frequentam piscina, escola e vestiário. Quando aparecem, a avaliação é do pediatra ou do dermatologista. Este site não indica produto nem procedimento. As páginas verruga plantar e micose no pé explicam o que costuma ser cada uma.

Conversa com a criança

Crianças maiores podem aprender a olhar os próprios pés, a avisar quando o calçado aperta e a secar entre os dedos depois do banho. Transformar o cuidado em hábito, sem susto, ajuda a manter a rotina. Se a criança reclama de dor com frequência ou evita andar, a conversa com o pediatra é o caminho.

Para os responsáveis

• Olhar os pés da criança com frequência, em especial entre os dedos.
• Escolher calçado flexível, do tamanho certo e antiderrapante.
• Secar os pés depois do banho e da piscina.
• Levar à consulta de rotina qualquer dúvida sobre o jeito de andar ou sobre dor.

Voltar para a página de cuidados por público.