Rachadura no calcanhar

A rachadura no calcanhar é uma fissura na pele seca e espessada da região, que pode doer e, em alguns casos, sangrar. Costuma estar ligada a ressecamento, pressão e tipo de calçado, e dor, sangramento ou presença de diabetes pedem avaliação profissional.

O que é

O calcanhar é uma região de apoio, com pele naturalmente mais grossa. Quando essa pele perde hidratação e elasticidade, ela pode se abrir em linhas, as fissuras, que variam de superficiais e secas a profundas e dolorosas. No dia a dia, esse quadro é chamado de rachadura no calcanhar, calcanhar rachado ou calcanhar seco.

As fissuras mais leves costumam causar apenas aspereza e um incômodo visual passageiro. As mais profundas podem doer a cada passo e chegar a sangrar. Em qualquer grau, a rachadura é uma ferida na pele, e como toda ferida pode ser porta de entrada para microrganismos. É por isso que a informação confiável sobre esse tema não está em dicas de aparência, e sim em entender o que provoca o ressecamento e quando buscar avaliação.

Calcanhar rachado

O termo calcanhar rachado é muito digitado na busca, e costuma descrever a mesma coisa que a rachadura: uma pele grossa e seca na borda do calcanhar, que se abre. Muitas vezes a pele ao redor tem aspecto amarelado e endurecido, parecido com a calosidade no pé, porque o espessamento por pressão é parte do mecanismo.

O que costuma causar

A rachadura no calcanhar costuma ter mais de uma causa ao mesmo tempo. As mais citadas:

• pele naturalmente seca, que perde elasticidade e se abre com mais facilidade
• espessamento da pele por pressão, atrito e peso, que deixa a região mais rígida
• calçados abertos, como sandálias e chinelos, em que o calcanhar fica sem apoio e a gordura do calcanhar se espalha
• banhos muito quentes e longos, que ressecam a pele
• ficar muito tempo em pé, em piso duro
• infecção por fungos na pele dos pés, que pode causar descamação e ressecamento
• diabetes, que costuma deixar a pele mais seca e menos sensível

A Sociedade Brasileira de Dermatologia descreve a infecção por fungos nos pés como causadora de descamação e coceira, e lembra que ela é favorecida por calor e umidade. A micose no pé é um dos motivos pelos quais a aparência da pele do calcanhar não permite concluir a causa.

Por que mexer em casa é risco

Uma rachadura é uma ferida, e uma ferida no calcanhar tem uma particularidade: é um lugar de apoio, sujeito a pressão, suor e contato direto com o chão. Mexer na região com instrumento, produto ou fricção forte pode aprofundar a fissura, causar sangramento e favorecer infecção. Quando a pele é retirada em excesso, o corpo costuma responder engrossando ainda mais, e a rachadura volta.

Há também a questão de saber a causa. Se a pele racha por causa de uma infecção por fungos, o ressecamento é só o sinal, e mexer não esclarece nada. Em pessoas com diabetes, com má circulação ou com pouca sensibilidade nos pés, uma fissura pequena pode evoluir para infecção séria sem dor que avise. Esse público costuma ser acompanhado por equipe de saúde, como explica a página de pé diabético. Este site não indica produto e não orienta procedimento.

O que o profissional costuma fazer

Em termos gerais, o profissional avalia a pele, a profundidade das fissuras, a presença de sinais de infecção, o calçado e os hábitos da pessoa. A pele seca e espessada, sem ferida aberta e sem sinais de inflamação, costuma ser do campo do podólogo, que também conversa sobre calçado, meias e hábitos de hidratação. Fissura profunda, que sangra, que dói muito, que tem secreção, vermelhidão ou inchaço, ou que aparece em pessoa com diabetes ou problema circulatório, costuma envolver avaliação médica.

Quando há suspeita de infecção por fungos ou de outra doença de pele, a avaliação costuma ser dermatológica. O profissional avalia, e o caminho varia conforme o caso. Veja o que faz um podólogo e quando o caso é da medicina.

Prevenção no dia a dia

A prevenção do calcanhar rachado se concentra em manter a pele flexível e reduzir a pressão:

• hidratar a pele dos pés com regularidade, incluindo o calcanhar, mas nunca entre os dedos
• secar bem os pés depois do banho, inclusive entre os dedos
• preferir banhos mornos e curtos, que ressecam menos a pele
• usar calçado fechado ou com apoio no calcanhar na maior parte do tempo
• usar meias que absorvam o suor e não apertem
• evitar ficar descalço em piso duro por muitas horas
• observar a pele e buscar avaliação diante de dor, sangramento ou sinal de infecção

Para quem passa o dia em pé, a página sobre cuidados de quem trabalha em pé traz mais contexto. O suor excessivo nos pés também se relaciona com o estado da pele.