Piscina, academia e chinelo: o que muda no risco de micose

Quem frequenta piscina, academia e vestiário sabe que esses lugares têm uma coisa em comum: pisos molhados, calor e muita gente passando. Para os fungos que causam micose no pé, isso é um ambiente favorável.

Esta página explica o que muda no risco e que cuidados de prevenção o Ministério da Saúde descreve. Ela não faz diagnóstico e não indica tratamento.

O que é a micose do pé

O Ministério da Saúde descreve a tinha como uma micose que causa manchas avermelhadas, com descamação e coceira. Ela pode aparecer em várias partes do corpo, mas é mais comum nos pés, onde recebe os nomes de pé de atleta ou frieira.

As páginas micose no pé e micose de unha explicam o que costuma ser cada uma. Este site não faz diagnóstico. A avaliação é do profissional de saúde.

Por que piscina, academia e vestiário

Os fungos se desenvolvem em ambientes quentes e úmidos. Piso molhado de vestiário, de chuveiro coletivo e de beira de piscina reúne essas condições, e é pisado por muitas pessoas descalças.

A pele do pé, quando fica molhada por muito tempo, amolece. A pele amolecida tem menos defesa. Por isso o risco costuma aumentar quando o contato com o piso se combina com secagem ruim.

O que o Ministério da Saúde descreve

Na página sobre micoses, o Ministério da Saúde cita, entre os cuidados de prevenção:

• Secar bem a pele depois do banho, principalmente nas dobras.
• Evitar roupas molhadas.
• Não usar objetos pessoais de outras pessoas.
• Não andar descalço em pisos úmidos.
• Preferir calçados arejados e tecidos leves, como o algodão.

Chinelo

O chinelo cria uma barreira entre o pé e o piso. Em vestiário, chuveiro de academia e beira de piscina, usar chinelo é o cuidado mais repetido.

O chinelo deve ser de uso pessoal. Emprestar chinelo é o mesmo que dividir objeto pessoal, e o material de saúde pública descreve evitar isso.

Depois do uso, vale lavar e secar o chinelo. Um chinelo guardado molhado dentro da bolsa fica úmido por horas.

Secar bem depois

Depois da piscina, do banho e do treino, vale secar bem os pés, principalmente entre os dedos, antes de colocar meia e calçado. A página secar os pés explica a secagem.

Colocar a meia sobre o pé úmido mantém a umidade dentro do calçado.

Meia e calçado depois do treino

Meia suada e calçado fechado por horas também favorecem a umidade. Trocar a meia depois da atividade, e deixar o tênis secar entre um uso e outro, faz parte da rotina. A página meia de algodão ou sintética trata do tema.

Toalha e outros objetos

A toalha de uso pessoal, e não a de outras pessoas, é parte da prevenção. Isso vale também para tapetes de banheiro compartilhados e para calçados de outras pessoas.

Crianças

Crianças frequentam piscina e escola, e o hábito de usar chinelo em locais molhados pode ser ensinado desde cedo. A página cuidados com os pés da criança traz a rotina geral.

O que não fazer

Tratar micose por conta própria, com produtos de farmácia ou receitas caseiras, não é orientado. O Ministério da Saúde descreve que o tratamento deve ser determinado por médico dermatologista. Este site não cita nome de produto.

Também não é caso de mexer na unha ou na pele com instrumento. Em quem tem diabetes ou circulação comprometida, o risco de lesão é maior.

Sinais que pedem avaliação

Alguns sinais pedem avaliação em serviço de saúde:

• Coceira persistente entre os dedos ou na sola.
• Pele que descama, racha ou muda de cor.
• Unha que engrossa, muda de cor ou de forma.
• Mau cheiro que não melhora com a higiene.
• Vermelhidão, dor ou machucado.
• Qualquer alteração em pé de pessoa com diabetes.

O pé de atleta e o esporte

O nome "pé de atleta" é popular, mas a micose não é exclusiva de quem faz esporte. A página sobre micose no pé trata do assunto com mais detalhe.

Para lembrar

• Piso úmido e compartilhado favorece fungos.
• Chinelo de uso pessoal em vestiário, chuveiro coletivo e piscina.
• Secar bem os pés, principalmente entre os dedos.
• Não dividir toalha, chinelo, meia ou calçado.
• Coceira, descamação ou alteração na unha pedem avaliação.